Consejos para una vida diaria saludable en la oficina

Cuida tu espalda • Realiza pequeñas pausas periódicas para contrarrestar las posturas estáticas y la tensión muscular. • Durante las pausas, aprovecha para dar algunos pasos, mueve suavemente el cuello, mira por la ventana. • Recuerda: a pesar de que podamos determinar posturas más adecuadas que otras, lo idóneo es cambiar. Varía de postura con frecuencia. … Continuar leyendo «Consejos para una vida diaria saludable en la oficina»